ESTAR PREPARADO: TÉCNICA ALERTA

Un ejemplo de preparación mental es grabar los ruidos y gemidos de los infectados para más tarde ponerlo de despertador, día tras día el cerebro reaccionará a ese sonido despertándonos o si ya estamos despiertos ponernos en fase de alerta rápidamente y casi automáticamente. Es una técnica que llevará algún tiempo pero sin duda será más que efectiva.